【新知】168斷食法原來很健康？

【新知】168斷食法原來很健康？

1. 24小時以內的斷食（或稱限制時間進食法）能降低體脂、血壓、空腹血糖、增加胰島素敏感度。

2. 研究同時發現168斷食法的接受度高、能降低整體熱量攝取、減輕使用者心理負擔。

內湖恆新復健科不只看運動傷害，也有營養師門診！

地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓
臉書粉絲團
https://www.facebook.com/starrehab337
官方Line帳號
https://lin.ee/BlRwfHG

---